ONELIFE
CHANGE YOUR ONE LIFE
無料カウンセリング実施中！
新メニューとして、
古川初！ボクササイズをはじめました！
パーソナルジム×ボクササイズで
有酸素運動を取り入れた
効率的なダイエットメニューをご提供します。
パーソナルジム
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ボクササイズ
減量したいけど
何をはじめたらいいか
わからない...
仕事が忙しくて
モチベーションの維持や、
続けられるか心配...
最近体が疲れやすい、
お肌や体形に自信がない...
運動に自信がないけど大丈夫？
こんな悩みありませんか？
パーソナルジムで
変わってみませんか？
パーソナルジムのメリットは
何と言っても "専門性の高さ"
自分に合った身体づくりを
あなたに合わせたメニューで実現します!
秘匿性が高く他の人に見られない
プライベートな空間だからこそ 集中 できる！
自分にあったペースで
無理なく運動習慣をつけられて
目標達成に向けて頑張れます！
減量に大切な "食事" も
いつどんなものを食べるのか
どれくらい食べたらいいのか等
細かく指導します！
慣れるまではLINEでのご相談や
お買い物のお付き添いもOK！
ご予約は電話・LINEでもOK！
土日祝や遅い時間でも大丈夫です。
次回の日程を予定に合わせて決められるので
行かなくなる・続かない...
そんなあなたも 続けられます！
減量期にはタンパク質を多く、
低糖質な食事を行って頂きます。
普段の食事で「ヘルシー」と考えていても
意外と糖質の高い食材も...
カロリーだけでなく栄養素で
綺麗で健康的な減量 を目指しましょう！
しかし、低糖質ダイエットだけだと
リバウンドのリスクも...
減量しながら徐々に糖質も増やし、
リバウンドしにくい食事に移行しながら
目標体重を目指しましょう！
減量度合に合わせた食事の内容を
都度ご提案いたしますので
ご安心ください！
TRAINER
柴田 馨太 Shibata Keita
宮城県仙台市出身。
宮城県内の有名ラーメン店から
株式会社RIZAPへ入社。
トレーナーの経験を活かし、
パーソナルジムONELIFEをオープン。
男性・女性にかかわらず、
痩身、ボディメイク等個々に合わせた
トレーニングメニューをご提案いたします。
完全個室のプライベートジムです。
シャワー室もございますので、
お仕事帰りやお出かけ前にも
お立ち寄り頂けます。
